<新感覚!>ジャンプ力アップに特化したトレーニング方法のDVDとは?
このDVDは、トップアスリートも指導するジャンプのスペシャリスト東海大学の教授によるトレーニング方法です。
短期間でジャンプ力を10〜15cm伸ばし、さらに伸ばせる方法を伝授しています。すぐに実践しやすいように、具体的なプログラムを紹介しています。
プログラムの一部をご紹介すると、、、
- 即効性+長期目線で効率良くジャンプ力をアップさせるための方法
- 研究者だから指導できる特殊なトレーニング法
- ジャンプ力に影響を及ぼす筋肉以外の「ある器官」とは
- ジャンプ力を高めるために行うストレッチをお勧めしない理由
- ジャンプ力アップに最適だと考えられる効率の良い筋トレとは
- どの筋肉をどう鍛える?重量は?1セットの回数は?セット数は?頻度は?
- 筋力を強化する有効なトレーニングメニューを6つご紹介
- 筋トレが継続できない、と悩んでいる方へ。継続するためのコツとは?
私は今まで「ジャンプ力」を上げるためには、スクワットを中心とした下半身の筋力アップがいちばん効果があると思っていました。
しかし、このDVDを見たときにそれは間違いだったと気づかされました。いや、正確に言うなら「もっと効率のよう練習方法があった」という方が正しいでしょう。
こちらの動画をご覧ください。その理由が分かるはずです。
いかがでしょうか?実際のトレーニング方法がイメージできたと思います。
このDVDの3つの特徴をご紹介します!
- 講師がスポーツ界で実績のある東海大学教授
- 短期間でジャンプ力をアップさせるの3つのポイント
- すべての球技で痞える応用できる
講師がスポーツ界で実績のある東海大学教授
今回の講師は、東海大学健康学部教授の有賀誠司先生。
有賀教授は東海大学の教授として、筋肉やスポーツ分野の研究を行なっています。またトップアスリートのトレーナーとしてテレビ出演もされています。
これまで出版した本は数十冊以上にのぼり、論文も多数執筆しています。
ジャンプはもちろん、筋肉や体の機械的な構造などに精通した第一人者とも言えるような専門家です。
そんなャンプのスペシャリストと言える東海大学の有賀誠司教授が、ジャンプ力アップのノウハウを遂に公開したのです。
短期間でジャンプ力をアップさせる3つのポイント
ジェンプ力アップには、次の3つがポイントです。
- 基盤となる筋力の強化
- ジャンプスキルの強化
- プレーへの適用
ジャンプというのは人間の体に関わることですから、裏技やルールの抜け穴をつく世界ではないのです。
「なんだか難しそう……」
と思うかもしれませんが、その点は安心してください。ジャンプで悩んでいる理由はジャンプのやり方に問題があることがほとんどです。
なぜなら、ジャンプのやり方が間違っていて本来持っている筋力をうまく使えていないわけですから。
ジャンプ力を身につけるためには、正しいトレーニングを繰り返しすることです。
そのためには、ポイントをしっかりと押さえて、正しいやり方を学んでください。
すべての球技で応用できる
このDVDはバレーボールに限らず、ジャンプ力が必要な競技すべてに使える方法です。バレー、バスケ、ハンドボール、サッカーなどなど、もっとジャンプ力があれば、というあなたに手にして欲しいDVDです。
また、その他にも指導で困っている指導者、あるいはお子さんが悩んでいる親御さんであっても、必ず役立つ内容だと確信しています。
このDVDにはこんなにあり得ない特典も!
このDVDには、普通ではありえない特典もついています。それは、有賀教授に直接質問できる「無料個別メールサポート」です。
通常は有賀教授に直接質問はできませんので、ぜひ積極的にサポート体制を使いこなして、あなたのジャンプ力をアップさせてください。